دانلود پاورپوینت ساختار قامتی حرکات اصلاحی تشخیص راههای پیشگیری تمرینات در ۲۸ اسلاید که قابل ویرایش هم می باشد.

جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت ساختار قامتی حرکات اصلاحی تشخیص راههای پیشگیری تمرینات چندتا اسلاید را قرار می دهیم .

مقدمه :

با توجه به دلایل متعددو پیشرفت تکنـولوژی و عدم آشنــایی به تأثیر حرکات بدنی صحیح ، انسان سخت مغلوب بی حرکتی شده است تا جایی که دچار ضعف ، سستی و بیماریهای گوناگون گردیده است و از نظر جسمانی باعث گردیده توانایی انـجام خیـلی کارها از او صلــب گردد و از نظـر شکل ظاهر دچـار خیـلی ناهنجاریهای ظاهری گردیده است .
عامل اصلی خیلی از بیماریها فقدان فعالیت های بدنی است و همچنین استفاده نا صحیح از عضلات که سبب شکل گیری و ضعف وناتوانی شده و منجر به ناهنجاری های اندام های فوقانی وتحتانی می گردد ..
این ضعـف وناتـوانی نه تنها شکـل ظاهری را تغییــر داده بلکه یکی از عوامل انزوا و افسـردگی است ، در ضـمن باعث فشار بر روی مفـاصل زانـو ،کمـر و آرتروززودرس می گردد. .
در جامعه کنونی بسیاری از جوانان از ناهنجاریهای قامتی رنج می برند ( داشتن شانه ای افتاده ، زانویی پرانتزی ، سر به جلو و…)

خوابیدن

– به پهلو در حالتی که پای رو روی زمین باشد نخوابیم ( برای پر کردن سطح خالی از متکا استفاده کنید، زیرا باعث کشیدگی عضلات دور کننده میشود )
– به شکم نخوابیم (سبب افزایش قوس کمری میشود، حالت مچ پاها تغییر کرده، سر حالت گرفته و روی مهره های گردن اثر میگذارد)
– هنگام به پشـت خوابیـدن حتما”از متکا کوتـاه برای زیر سر وکمر استفاده کنیم و زانوها حالت خم داشته باشد
– سعی کنید همیشه از متکا مناسب استفاده کنید :
– متکا بلندوکلفت باعث ایجاد عارضه سر به جلو می شود
– هنگام خوابیدن سعی شود ابتدا بنشینیم ودست را حایل کرده وسپس به آرامی دراز بکشیم

توجه : لینک دانلود پس از خرید برای شما نمایان شده و به ایمیل وارد شده نیز ارسال خواهد شد.

فروشگاه فایل سیتیده

به محصلان کمک می‌کند. کار اصلی ما تهیه پاورپوینت است.