دانلود پاورپوینت کاربرد تکنیکها در رفتار درمانی شناختی در ۴۴ اسلاید که قابل ویرایش هم می باشد.
جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت کاربرد تکنیکها در رفتار درمانی شناختی چندتا اسلاید را قرار می دهیم .
محتوای اسلاید سوم
تکنیکهای رفتار درمانی شناختی
.۱تکنیکهای مبتنی بر رفتار
.۲تکنیکهای مبتنی بر شناخت
.۳تکنیکهای مبتنی بر هیجان
.۴تکنیکهای مبتنی بر طرحواره
.۵تکنیکهای مبتنی بر ذهن آگاهی
.۶تکنیکهای مبتنی بر فراشناخت
.۷تکنیکهای گروه درمانی شناختی
.۸تکنیکهای زوج درمانی شناختی
محتوای اسلاید بیست و یکم
زمان نگرانی
دو بار در هر روز و هر بار ۱۰ دقیقه برای نگرانیهایتان کنار بگذارید.
در هر ۱۰ دقیقه فقط به یک نگرانی بپردازید.
به جایگزینهای مثبت فکر نکنید (فقط نگرانیها)
سعی کنید تا حد امکان مضطرب شوید.
حتی اگر نگران نبودید تا آخر ادامه دهید.
بعد از ۱۰ دقیقه از نگرانیها دست بردارید و تنفس کنید و به کارهای روزمره بپردازید.
توجه: هدف این است که در این مدت احساس خستگی و ناراحتی بکنید. می توانید آنها را در ذهن تکرار کنید. بلند بخوانید یا بنویسید.
می توانید یک مربی نگرانی استخدام کنید!
نمای کلی از اسلایدها
توجه : لینک دانلود پس از خرید برای شما نمایان شده و به ایمیل وارد شده نیز ارسال خواهد شد.
راهنمای خرید اینترنتی