دانلود پاورپوینت اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری در ۲۱ اسلاید قابل ویرایش.
جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری چندتا اسلاید را قرار می دهیم .
محتوای اسلاید سوم
مقدمه
بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در
بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش
احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک
نماید.
بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد
مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان
وسیله ای برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.
میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:
بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی
تاندونی عضلانی می باشد.
عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد و کاهش کوفتگی عضلانی
فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح
هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی
روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.
تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.
محتوای اسلاید هشتم
Tapotement
حرکات کوتاه سریع و جهشی تمام دست یا هر دو دست به تناوب بدن است که می تواند به صورت
ضربه ای یا لرزشی بکار رود.
– هاکینگ:در حالی که دست هاو انگشتان ریلکس هستند با کنار داخلی دست ضربات متوالی را روی بدن وارد می شود .
– کوپینگ:شست و سایر انگشت ها طوری کنار هم قرار گرفتند که سطحی مقعر بسازند ضربات متوالی را روی بدن وارد می شود .
– اسلاپینگ:در حالی که انگشت ها باز و دور از هم قرار دارند ضربات به طور ملایم (با انگشتان )به بدن وارد می شود.
– بیتینگ:دستها به صورت نیمه مشت نیمه بسته هستند ضرباتی به بدن وارد می شود.
– پنیمنت:حالت نیشگون گرفتن ملایم سریع و متناوب است.
– تیپینگ:با نوک انگشتان ضربات متوالی به بدن وارد می شود.
نمای کلی از اسلایدها
توجه : لینک دانلود پس از خرید برای شما نمایان شده و به ایمیل وارد شده نیز ارسال خواهد شد.
راهنمای خرید اینترنتی
لینک های جذاب
قبولی در کنکور(پزشکی، حقوق، مهندسی،آزمون نمونه و تیزهوشان) با کنکور پلاس(فوق حرفه ای)
کسب درآمد ۶۵۰میلیون تومانی در یک روز کاملا تست شده(تعجب نکنید! بخوانید)
نرم افزار کنترل گوشی فرزندان و همسر(فوق حرفه ای وVIP)
دانلود پکیج درآمدزایی ۴۰۰ هزار تومان ناچیز در ۴۰ دقیقه (فوق العاده ویژه جهت کمک به شما)
اد ممبر بینهایت ( افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و گروه تلگرام)
دانلود پکیج ربات فالوور و لایک نامحدود و رایگان اینستاگرام(فوق حرفه ای)
برنامه ساز طلایی رایگان اندروید با گوشی و کامپیوتر+ویرایشگر
تماس و پیامک ناشناس و رایگان با شماره دلخواه+شماره مجازی
بانک شماره موبایل ایرانسل به تفکیک شهر
پکیج منحصر به فرد افزایش قد “گروتالر داینامیک” نسخه جدید ۲۰۱۸ (Grow Taller Dynamic)
بانک بروز شماره همراه اول کمیاب
ردیاب حرفه ای اندروید
اپلیکیشن تماس صوتی و تصویریHD به صورت رایگان